学术论文查重前的免费自测方法有很多种，比如利用免费的在线查重工具进行自测。这些工具可以帮助作者在投稿前自行查重，发现可能存在的抄袭问题，及时进行修改。另外，也可以通过调整论文中的引用格式、修改句子结构等方式来增加原创性，减少重复率。同时，注意保留好论文的草稿，方便后续比对。总的来说，自测是保证论文原创性的重要一环。

除了利用在线查重工具外，还可以邀请同行或老师帮忙审查论文，指出可能存在的问题。此外，可以参加学术讨论会，听取他人意见，不断完善论文内容。还可以查阅相关文献，了解最新研究进展，避免与他人研究雷同。总的来说，多方面的自测方法可以帮助作者发现论文中的问题，提高论文质量，确保学术道德。